Fitness in Berkel en Rodenrijs bij Invictus Gym
Wil je beginnen met fitness, je krachttraining uitbreiden of weer regelmatig sporten? Bij Invictus Gym aan de Industrieweg 40 in Berkel en Rodenrijs train je met Panatta-apparatuur, vrije gewichten en cardiotoestellen. Je bent welkom als beginner en als ervaren sporter. Begeleiding in de fitness is inbegrepen bij onze fitnessabonnementen; voor individuele coaching kun je personal training boeken.
Je vindt bij ons ruimte om aan je eigen doelen te werken, vragen te stellen en andere sporters te ontmoeten. Wil je eerst ervaren of onze sportschool bij je past? Vraag een gratis fitness proefles aan via onze website of neem contact met ons op.
Welke mogelijkheden heb je bij ons voor fitness?
Krachttraining met Panatta-apparatuur
In onze fitnessruimte vind je krachtapparatuur van Panatta waarmee je verschillende spiergroepen kunt trainen. Je past de weerstand aan je niveau aan. Zo kun je zowel beginnen met krachttraining als verder bouwen aan een bestaande trainingsroutine.
Trainen met vrije gewichten
Train je graag met dumbbells, halterstangen en squat racks? Bij Invictus Gym kun je je training zelf samenstellen met vrije gewichten. Je kunt oefeningen met losse gewichten ook combineren met krachtapparaten.
Ben je nog niet bekend met een oefening? Vraag om uitleg voordat je het gewicht opbouwt. Bekijk onze mogelijkheden voor trainen met vrije gewichten.
Cardio en conditietraining
Voor een warming-up, een aparte conditietraining of een combinatie met krachttraining kun je terecht in onze cardiozone. Je kiest een tempo en weerstand die aansluiten bij je ervaring en je trainingsdoel.
Beginnen met fitness? Je hoeft nog niet te weten hoe alles werkt
Voor het eerst een sportschool binnenstappen kan best een drempel zijn. Welke apparaten gebruik je? Hoe stel je ze in? En waar begin je?
Bij Invictus Gym kun je terecht met die vragen. Laat bij je kennismaking weten dat je begint met fitness, of dat je na een langere pauze weer wilt starten. We bespreken wat je wilt bereiken en welke begeleiding daarbij past.
Begin met een aanpak die haalbaar is naast je werk, gezin of studie. Een vaste routine die je kunt volhouden, geeft je een duidelijk vertrekpunt om verder op te bouwen.
Begeleiding in de fitness en personal training
Bij onze fitnessabonnementen is begeleiding in de fitness inbegrepen. Je kunt vragen stellen over het gebruik van de apparatuur en je training.
Wil je op afspraak individueel trainen met een coach die gericht met je werkt aan je techniek, trainingsopbouw en voortgang? Dan kun je kiezen voor personal training. Dit is een aanvullende dienst met eigen tarieven en pakketten. Bekijk de mogelijkheden voor personal training in Berkel en Rodenrijs.
Wat kost fitness bij Invictus Gym?
Het reguliere fitnessabonnement kost €46,95 per vier weken bij een contract van twaalf maanden, met €20 eenmalige inschrijfkosten. Daarbij zijn onbeperkt fitnessen binnen de openingstijden en begeleiding in de fitness inbegrepen.
Daarnaast zijn er onder meer abonnementen voor studenten, daluren, senioren, veteranen en geüniformeerden. Ook kun je kiezen voor duo- of familiefitness, een flexibel fitnessabonnement of een dagkaart.
Welk abonnement past, hangt af van wanneer je wilt trainen, de gewenste looptijd en eventuele doelgroepvoorwaarden. Per vier weken is niet hetzelfde als per kalendermaand: bij doorlopende betaling gaat het om dertien periodes van vier weken per 52 weken.
Bekijk alle actuele bedragen, looptijden en voorwaarden op onze tarievenpagina.
Een sportschool waar je je op je gemak kunt voelen
Bij Invictus Gym hechten we waarde aan een schone sportomgeving en respectvol contact. We maken dagelijks schoon en vragen sporters om apparatuur na gebruik schoon achter te laten en gewichten op te ruimen.
Je kunt zelfstandig trainen, samen met iemand komen of na je training even blijven praten. Er zijn dames- en herenkleedkamers met douches en toiletten op de bovenverdieping.
Waar vind je Invictus Gym?
Onze sportschool ligt aan de Industrieweg 40, 2651 BD in Berkel en Rodenrijs, in de gemeente Lansingerland. Je kunt voor de deur parkeren. Daarnaast is er een parkeerterrein aan de Industrieweg op ongeveer een minuut lopen.
Openingstijden
| Maandag t/m donderdag | 06:00–22:00 |
| Vrijdag | 06:00–21:00 |
| Zaterdag | 07:00–16:00 |
| Zondag | 07:00–16:00 |
Bekijk voor je bezoek ook onze contactpagina voor de actuele contactgegevens en openingstijden.
Veelgestelde vragen over fitness bij Invictus Gym
Kan ik eerst een gratis fitnessproeftraining doen?
Ja, je kunt een gratis fitnessproeftraining aanvragen. Meld je vooraf aan via de website of neem contact op via info@invictusgym.nl. Geef aan als je graag uitleg of een rondleiding wilt, zodat we dit met je kunnen afstemmen.
Wat neem ik mee naar mijn eerste training?
Neem sportkleding, schone sportschoenen, een handdoek en water mee. Een handdoek is verplicht tijdens het trainen. Meld je bij je eerste bezoek bij de balie.
Kan ik fitness combineren met Reformer Pilates en kickboksen?
Ja, er zijn combinatieabonnementen voor fitness en Reformer Pilates en kickboksen. Hoeveel lessen je kunt volgen, hangt af van je pakket. Bekijk het aanbod voor Reformer Pilates en de actuele combinatiepakketten op de tarievenpagina.
Kan ik een keer los komen fitnessen?
Ja, met een dagkaart kun je eenmalig komen trainen. Een fitnessdagkaart kost €15. Voor de beschikbare abonnementen en losse toegang bekijk je de tarievenpagina of vraag je informatie aan de balie.
Is Invictus Gym ook geschikt voor ervaren sporters?
Ja. Met krachtapparatuur, vrije gewichten, squat racks en cardiofaciliteiten kun je verschillende onderdelen van je training combineren. Ook als je al langer sport, kun je personal training boeken om gericht aan je techniek en doelen te werken.
Kom kennismaken met Invictus Gym
Wil je zien hoe de gym eruitziet en ervaren hoe het is om hier te trainen? Neem contact op voor een gratis fitnessproeftraining. We helpen je graag op weg. Neem contact op voor je eerste training of schrijf je direct in.
Je kunt ons ook bereiken via 010-7009755 of info@invictusgym.nl.