Krachttraining bij Invictus Gym in Berkel en Rodenrijs en Lansingerland

Krachttraining is één van de belangrijkste onderdelen van sporten. In de krachtzone van Invictus Gym werk je aan sterkere spieren en een fitter lichaam. Onze sportschool in Berkel en Rodenrijs en Lansingerland biedt alles wat je nodig hebt om effectief kracht te trainen.

Wat is krachttraining?

Krachttraining betekent trainen met gewichten of machines om je spieren sterker te maken. Dat helpt bij:

– Vergroten van je spieren
– Sterker worden
– Afvallen en ook strakker worden
– Een betere houding
– Minder kans op blessures
– Meer energie

Bij Invictus Gym is krachttraining er voor iedereen!

Krachtapparatuur bij Invictus Gym

Onze krachtzone is ruim opgezet en overzichtelijk. Je vindt hier:

– Krachtmachines voor veilig en gecontroleerd trainen
– Vrije gewichten zoals dumbbells en barbells
– Squat racks en benches
– Apparaten voor benen, rug, borst, schouders en armen

Alles staat logisch opgesteld zodat je makkelijk door kunt trainen, ook op drukke momenten.

Krachttraining voor beginners en gevorderden

Leden en nieuwe leden uit Berkel en Rodenrijs en Lansingerland die hier komen sporten, beginnen vaak al met krachttraining. Dit kan om zijn om sterker te worden, meer spieropbouw en ook om fitter te worden. Als je net ermee begint, kan het spannend zijn en dat snappen wij!

Bij Invictus Gym helpen wij je graag met uitleg over de oefeningen, de juiste houding en techniek aannemen en een eenvoudig trainingsschema via onze Fitout Sport Station. En voor de gevorderde sporters is er voldoende uitdaging met zware gewichten en ruimte om serieus te trainen!

Krachttraining combineren met cardio

Krachttraining werkt perfect samen met cardio. De ene begint met cardio en gaat daarna starten met krachttraining, en de ander vind het weer fijn om aan het einde van de training cardio te doen. Op deze manier train je slim en compleet! In onze sportschool kun je makkelijk wisselen tussen cardio, krachttraining en onze In onze sportschool kun je makkelijk wisselen tussen de cardiozone, krachttraining en functional training gedeelte.

Waarom krachttraining bij Invictus Gym?

– Wij hebben een ruime krachttraining gedeelte
– Mooie apparaten van het werk Panatta
– Vrije gewichten
– Persoonlijke begeleiding mogelijk
– Een fijne sportschool in Berkel en Rodenrijs
– Goed bereikbaar voor heel Lansingerland

Wil je beginnen met krachttraining of je training naar een hoger niveau tillen? Kom dan trainen bij Invictus Gym in Berkel en Rodenrijs. Vraag een proefles aan of loop binnen voor een rondleiding.